2021年10月，全日本大学女子驿传上，拓殖大学大一的新生——不破聖衣来在第五区一路连超6人，最终9.2km用时28分钟，平均配速3：02，把赛段纪录提升了74秒，助力拓殖大学获得赛会第三...
“为什么我跑步会受伤？”这算是跑圈里的终极问题之一。不管是入门的菜鸟还是“老司机”，都有类似疑问。 也有许多跑者说，自己明明跑前跑后都有拉伸啊？但问题是，大多数跑者...
在马拉松比赛进入后半程时，有的跑者会出现呼吸困难、肌肉僵硬、异常疲劳的症状，这被称为“撞墙期”。为什么会出现这种情况呢？哪些因素会导致“撞墙期”？ 马拉松比赛属于高...